’博客:感冒不适


为了克服永无止境的山东群英会开奖,Polly拥抱一名极限运动员’山东群英会开奖的沐浴方法。 

今年冬天,我们的户外浴缸正在复兴。詹姆斯和我每天至少两次,快步穿过泥泞的草坪,以放松身心。躺在冰冷的水中,我尝试深呼吸。

当人的肺部缩小到葡萄干大小时,这并不容易。是因为山东群英会开奖。淹没后,我的手和脚开始感到疼痛,好像在脖子上的水泥凝结在我的脖子上一样,水像一口冰水一样夹住。

这是我们的新瘾。虽然浴缸不像冰浴,但浴缸的温度不能远高于冰点。诀窍是在那里放松。这是事关重大的事情。

我一直很讨厌感冒。在最热的夏季,其他人因阴影蒙蔽而微弱,为秋季救济而哀,,我是一个陶醉的人。水和山东群英会开奖的结合尤其令人讨厌。一想到它,我就会感到不寒而栗。我生于爬虫类的体质,我需要热量才能移动。然而,当我跳进我们户外浴池的南极洲时,我几乎每天都在高兴。

如果其中一个孩子在浸泡时问我在哪里,另一个孩子会回答,“she’s 威姆霍夫 fing ”.

国际上称为 威姆霍夫 冰人 是一位荷兰极限运动员,他拥有20项世界纪录,这些纪录与他承受极端山东群英会开奖的能力有关。他以在冰山下游泳和长时间与冰体长时间接触而闻名,他在雪地里赤脚跑马拉松,并以其能够控制人体自主神经系统的能力使科学家惊讶。他可以调节自己的体温,心率,血压等。

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一个朋友激发了新的迷恋。由于患病的噩梦不断变化,她已经住院并且经常筋疲力尽,无法从床上移动,因此在她15年的病情中,她被诊断出患有Lupis,ME和其他各种自身免疫性疾病。在不断的痛苦和日益绝望的情况下,在使用强的松和其他药物的处方未能缓解症状后,她经历了各种各样的替代疗法。

在波莉(Polly)了解Wim Hoffing之前,室外浴盆。

在疲倦,风湿病和克罗恩斯病患者的热烈证词中,她偶然发现了互联网上的Wim Hof。

“我要尝试这种呼吸技巧。”她写了一封电子邮件给我。“您以冷水浸泡结束。”

随着数周的过去和症状的改善,她的电子邮件变得越来越兴奋。她的脑雾减少了。她的精力在增加。

“我今天在园艺。我已经完成了很长时间才想到的事情。”偶尔出门后:“我回到家后像往常一样疲倦和酸痛,但是呼吸了一下,洗了澡,现在很好。通常,我要花几天时间才能从镇上恢复过来。”

我正处于该季节的第四个冬虫中,对自己的健康感到被骗。您可能已经想到生活在原始的原始森林中,喝纯净的溪流,主要吃有机全食;摄入有限的糖分并从花园中收获绿色蔬菜,将使我建立起劳斯莱斯的免疫系统。然而,每次我们从山谷中出来时,我似乎都感冒了。高剂量的增强免疫力的维生素C,姜黄和橄榄叶提取物似乎只会增加我的尿液价值。

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我用Google搜索Wim Hoff,发现他从未生病。“我要开始霍芬,”我向家人宣布。呼吸运动很容易学习。涉及短暂的过度换气和屏气,它会增加血液中的二氧化碳,然后在线粒体中释放氧气。科学说,这导致我们的细胞释放更多的能量。随后进行冷水浸泡。

当身体被虎钳般的冷冻水挤压时,很难感到平静。一切都尖叫着逃脱。但是经过几声尖叫之后,我学会了停止抵抗寒意,开始发生一些非凡的事情。山东群英会开奖仍然存在,但不是我。我进入的平静是轻松而锐利的。就像没有咖啡因的咖啡一样。

科学家说,霍夫已经学会了激活大脑中释放阿片类药物和大麻素的部分。这些成分可以抑制告诉您身体山东群英会开奖或疼痛的信号。相反,释放出感觉良好的化学物质多巴胺和5-羟色胺,从而引发欣快感。

詹姆斯笑着说:“我只是要掏出一个霍夫饼干。”我点点头。有时当我进去时,感冒是如此之疯狂,我大声笑出来。每次从浴缸中出来时,我们都会感到惊奇。充满活力,充满生命。

我们仍然是新手。有时之后,需要几个小时才能再次预热。我们已经学会了不过度使用的艰难方法。詹姆斯沉浸20分钟后,走得太远了。我呆呆地呆了半天,当时我愚蠢地用冷水浸泡了冷水。可是,严寒的水却不断地呼唤我们。

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威姆霍夫 方法声称对健康有益。我已承诺进行为期六个月的试用。前几天我拜访了我的朋友,她看起来像个新女人。她脸上的长期皮疹消失了,皮肤变得粉嫩健康。她的眼睛也有火花。她感觉好多年了。

至于我自从我开始哭闹以来,我还没有感冒。漫长而山东群英会开奖的未来在眼前。

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