食谱:纯素食椰子酸奶蛋s


食谱:大教堂湾自然 

照片:Simon Young

配料

1杯任何 大教堂湾自然 超级谷物或微烤有机麦片
1汤匙大教堂湾天然原料有机椰子油
1汤匙腰果黄油或其他坚果黄油
¼杯干枣(可选,如果不使用枣
用另一汤匙坚果黄油)
6汤匙椰子酸奶

配菜
新鲜草莓
开心果碎
食用花卉(可选)

方法

用椰子油润滑一个迷你松饼托盘。

在食品加工机中,将谷物,椰子油,坚果黄油和枣仁混合并加工直至形成粘性混合物。将大约一茶匙的这种混合物压入每个迷你松饼模具中。将它们放在冰箱中半个小时左右。

将它们放好后,将蛋s从松饼托盘中取出,将椰子酸奶倒入蛋base底部,并在上面放上新鲜的草莓,开心果碎和食用花卉(如果使用的话)。

最好立即食用,但是会在密闭容器中的冰箱中保存几天。使8

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新西兰生活与休闲 这篇文章首先出现在 新西兰生活与休闲 杂志。
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